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乳糖不耐受 ≠ 不能喝奶

有乳糖不耐症的人不是一旦摄入微量乳糖立即出现腹泻等症状，而是当摄入超过一定量之后才会出现。所以，乳糖不耐受 ≠ 不能喝奶，想要享受牛奶带来的美味和健康找对办法。

01少量多次喝奶

少量多次喝奶，可以给肠道充足的时间，让少量的乳糖酶去慢慢地消化乳糖。乳糖被完全消化之后，就不会出现不适的症状。

02吃饭时喝奶

除了减少每次喝奶的量，吃饭时喝奶也是个不错的办法。因为有其他食物，你的胃排空时间会延长，从而也使得肠道有更多的时间来分解乳糖。

03选择「零乳糖」牛奶

以从根源解决问题的思路，首选办法当然是选择零乳糖牛奶。

我们知道，造成乳糖不耐受的“罪魁祸首”就是牛奶中的乳糖成分，零乳糖奶粉从根本上解决了乳糖不耐受的问题。

04使用乳糖酶制剂

使用乳糖酶制剂也是一种从根源解决问题的办法，特别是对于婴幼儿喂养来说，意义比较大。

因为乳糖可以参与神经系统发育、微量元素如钙、铁、锌的吸收等过程，应用乳糖酶制剂可以避免无乳糖饮食的缺点，让婴幼儿不需要改变原喂养方式，继续从母乳中获得抗体等有益成分，增强患儿免疫力。

那么，怎么选择一款更适合宝宝的乳糖酶呢？

如何选择适合宝宝的乳糖酶

看剂型

滴剂可以直接滴入嘴巴或者奶里，随奶使用，不用等待，适合小月龄宝宝

粉剂需要冲服，需要等待，对着急喝奶的宝宝不是很友好

看PH值

酸性酶与宝宝胃酸PH接近，耐胃酸，随冲即服，宝宝吸收更好

中性酶需要提前滴在奶里，需要有分解时间，分解效率低

看配料表

配料表是非常重要的一点，一般情况下配料为乳糖酶、甘油、水，注意不要选择含有添加剂的品牌，拒绝科技与狠活！

看性价比

单次使用量是衡量活性的重要标注，乳糖酶含量高、活性单位高的情况下单次使用量肯定会比较少。性价格主要是看单次使用量，单次使用量越少，喂养成本越低！

佑硕乳糖酶酸性滴剂

3种配料 越简单越纯粹

无多余添加剂 保留纯甄味道

用心每一口 成长每颗星

照顾宝宝娇嫩肠胃

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